Nordic Walking
Ganzkörpertraining für mehr Ausdauer
Nordic Walking ist mehr als nur eine Modeerscheinung im Sport. Sicher siehst du viele Menschen in der freien Natur oder im Wald mit "zwei Stöcken" laufen. Doch dahinter steckt eine ganz eigene Technik, die das Ganzkörpertraining so besonders und effizient macht.
Du erhältst von mir eine genaue Anleitung, wie du Nordic Walking technisch richtig umsetzt. Damit kann dieser Ausdauersport optimal deine Muskulatur stärken und sich positiv auf deine Kondition und deine Gesundheit auswirken.
Die richtige Technik entscheidet
"Einfach nur mit zwei Stöcken gehen" ist noch lange keine Nordic Walking-Technik. Daher lernen wir von Grund die richtige Diagonal- bzw. Kreuztechnik, achten auf die richtige Handhaltung, die schwingende Bewegung der Arme und die Schrittlänge. Du kannst dich auf ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm freuen.
Nordic Walking ist ideal bei jeder Jahreszeit und für jedes Gelände. Also los, lass uns "Nordic walken". Ich bin persönlich an deiner Seite für die optimale Technik.
Organisatorisches zu Nordic-Walking
Einzel-Termine: Vereinbare gerne einen Termin für deine Nordic Walking-Einheit mit mir.
Kosten Einzel-Termine: Pro Einheit (60 Minuten) 60,-- €
Gerne kannst du auch eine Begleitperson mitbringen.
Treffpunkt: Parkplatz Dicke Eiche Waldgirmes
Nordic-Walking-Kurs 2024: 4-Wochen-Kurs in Lahnau-Waldgirmes
Beginn: Donnerstag, 04.04.2024
Uhrzeit: 18.00 Uhr
Dauer: 1,5 Stunden
Treffpunkt: Parkplatz Dicke Eiche Waldgirmes.
Kosten: 60,- pro Person
Kurs findet ab 4 Teilnehmern statt.
Mitbringen: Bitte trage wetterangepasste und bequeme Kleidung und Schuhe. Bring bitte zu dem Termin deine Nordic Walking-Stöcke mit, falls vorhanden. Ein paar Teleskopstöcke hätte ich aber auch vorrätig.